Servicios de Nutrición Personalizados
Fran Salado
Nutricionista especialista en Nutrición Deportiva
Mi nombre es Fran y soy un apasionado de la nutrición con un firme compromiso de ayudar a las personas a alcanzar su máximo potencial de salud a través de una alimentación equilibrada y consciente.
Respecto a mi trayectoria académica, se centra en la obtención del Grado de Nutrición Humana y Dietética en la Universidad Pablo de Olavide, donde he adquirido un profundo conocimiento sobre los principios fundamentales de la alimentación y su impacto en la salud. Además, he realizado un Posgrado especializado de Nutrición Deportiva, por lo que tengo grandes conocimientos sobre el mundo del deporte y sus características nutricionales. Por último, tengo la certificación internacional de antropometría ISAK-1, que se basa en el sistema de mediciones corporales estandarizado más preciso, con el cual puedo realizar informes sobre la composición corporal de mis pacientes o deportistas.
¿Cómo trabajo?
Conoce mi metodología de trabajo y descubre cómo puedo ayudarte
Entrevista
Comienza con una entrevista con el paciente para conocer todo lo posible sobre su contexto, hábitos alimenticios, estilo de vida y salud de la persona. Esta entrevista me permitirá evaluar tu estado nutricional, identificar posibles deficiencias o excesos en la dieta y brindar recomendaciones personalizadas para mejorar la alimentación y promover un estilo de vida saludable. Abordaremos temas como patrones de alimentación, preferencias alimentarias, alergias o intolerancias alimentarias, nivel de actividad física y objetivos.
Entrevista + Factores de salud
Comienza con una entrevista con el paciente para conocer todo lo posible sobre su contexto, hábitos alimenticios, estilo de vida y salud de la persona. Esta entrevista me permitirá evaluar tu estado nutricional, identificar posibles deficiencias o excesos en la dieta y brindar recomendaciones personalizadas para mejorar la alimentación y promover un estilo de vida saludable. Abordaremos temas como patrones de alimentación, preferencias alimentarias, alergias o intolerancias alimentarias, nivel de actividad física y objetivos.
Además, se medirán 10 factores de salud mediante la Tanita modelo BC-545N, con la que obtendremos el porcentaje de masa muscular, grasa corporal, agua corporal total, etc. Con estos datos, podremos observar y comparar tu progreso de manera visual y sencilla tras la planificación nutricional.
Entrevista + Medidas antropométricas
Comienza con una entrevista con el paciente para conocer todo lo posible sobre su contexto, hábitos alimenticios, estilo de vida y salud de la persona. Esta entrevista me permitirá evaluar tu estado nutricional, identificar posibles deficiencias o excesos en la dieta y brindar recomendaciones personalizadas para mejorar la alimentación y promover un estilo de vida saludable. Abordaremos temas como patrones de alimentación, preferencias alimentarias, alergias o intolerancias alimentarias, nivel de actividad física y objetivos. Además, te realizaré una evaluación más exhaustiva sobre tu composición corporal mediante la medición de pliegues, perímetros y diámetros corporales. De esta manera podré obtener un informe más preciso de tu porcentaje de masa muscular, masa grasa y muchos más factores de salud. De esta manera podremos observar tus progresos de forma más detallada para alcanzar así tus objetivos.
Planificación nutricional
Una vez recopilada toda la información sobre tí, te daré material de educación nutricional y en 24-48 horas realizaré tu planificación nutricional adaptada y personalizada para tí, teniendo en cuenta tus horarios, tus objetivos, tu tiempo libre y tus prioridades.. El tiempo que dura dicha planificación dependerá de tu caso y tus objetivos.
Valoración post-planning
Pasado el tiempo concretado de planificación, tendremos de nuevo una entrevista para comentar cómo ha ido durante la planificación nutricional, me comentarás todas las sensaciones que has tenido sin prejuicio ninguno, observaremos los progresos que han habido y por último mejoraremos la planificación para alcanzar tus objetivos de la manera más sostenible y saludable posible.
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